RSS

Tips Aman Berkomunikasi Via HP Sambil Mengemudi Kendaraan

Menerima maupun melakukan panggilan melalui HP atau Ponsel mungkin memang "dianggap" penting, namun apabila kita sedang mengemudikan kendaraan tentunya diharapkan akan lebih mengutamakan keselamatan diri sendiri atau orang lain yang satu kendaraan bersama kita. Bagi anda yang ingin mudik dengan menggunakan kendaraan, ada 10 tips aman untuk berkendaraan yang dikeluarkan oleh Cellular Telecommunication Industry Association (CTIA) 1. Hindari mengetik SMS sambil mengemudi. Mengetik kata-kata SMS sambil mengendarai kendaraan akan membuat konsentrasi Anda menjadi terpecah antara memperhatikan jalan dan mencari huruf yang harus diketikkan di ponsel anda.
2. Kenali fitur ponsel anda dengan sebaik-baiknya. Sebuah Ponsel biasanya menyediakan beberapa fitur yang memudahkan bagi penggunanya. Misalnya saja ketika Anda harus menelpon seseorang yang sudah sering anda telpon, maka pilihlah fitur "speed dial" atau "redial", atau untuk melihat siapa saja yang telah menelepon anda ketika Anda sedang berkendara, lihatlah "log" di ponsel anda ! 3. Letakkan ponsel di posisi yang mudah untuk di jangkau. Letakkanlah ponsel anda disebelah kanan atau kiri sesuai dengan kebiasaan tangan Anda memegang ponsel. Manfaatkanlah "holder" yang dapat diletakkan pada dashboard mobil anda. 4. Upayakan menelpon ketika kendaraan sedang berhenti. Bila memungkinkan, hentikan kendaraan bila Anda ingin menerima panggilan telepon masuk ataupun bila Anda akan melakukan panggilan. 5. Biarkan orang yang menelepon Anda, tahu bahwa Anda sedang mengemudi. Cara termudah untuk memberitahu kepada orang lain yang menelpon Anda bahwa Anda sedang berkendaraan adalah dengan menerima panggilan dan membiarkan dia mendengar berbagai macam suara sesuai dengan situasi dan suasana jalanan yang sedang Anda lalui. 6. Jangan mengambil kertas catatan atau melihat isi phonebook ketika sedang mengemudi. Mencari kertas catatan atau melihat isi phonebook membuat konsentrasi Anda akan menjadi terpecah. Jadi, sekali lagi prioritaskan keselamatan Anda ! 7. Gunakan handsfree untuk kemudahan dan kenyamanan. Hampir semua ponsel saat ini memiliki "handsfree" yang sesuai dengan kita kehendaki. Jadi apabila Anda akan mengemudikan kendaraan, sebaiknya pasanglah "handsfree" sebelum Anda berkendaraan, bukan sebaliknya ! 8. Jangan menelpon ketika sedang dalam kondisi tertekan atau marah. Emosi seseorang akan membawa dampak kepada cara seseorang dalam mengendaraai kendaraannya. Bila seseorang sedang dalam keadaan emosi maka semua hal kecil dijalanan akan membuat emosi menjadi semakin bertambah. 9. Bila butuh bantuan, teleponlah nomor darurat ! Hubungi nomor 112 (untuk semua operator) bila terjadi kejadian luar biasa yang anda hadapi misalnya kecelakaan, bencana alam atau tindakan kriminal. 10. Manfaatkan ponsel Anda untuk menolong pengendara lain yang sedang dalam masalah. Jika anda melihat kecelakaan, misalnya tindakckriminalitas atau keadaan serius lainnya yang membahayakan jiwa, hubungi atau telepon lah 112 atau nomor darurat lokal lainnya . Nomor Telepon darurat di Indonesia : Polisi : 110 Ambulance : 118 dan 119 SAR : 115 Posko Bencana Alam : 129 PLN : 123 Pemadam Kebakaran : 113 atau 1131 Sumber : Panduan Mudik 2008 Indosat

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Latihan Memaafkan

1. Sadarilah perasaan Sakit Hati Anda, ketika anda sedang marah, benci, atau dendam terhadap seseorang.
2. Yang sebenarnya Anda hadapi adalah Perasaan anda, bukan orang yang telah menyakiti Anda. Jadi, yang harus anda lakukan adalah mengubah perasaan sakit hati itu menjadi perasaan damai. Caranya, dengan memikirkan hal-hal yang positif, tentang sesuatu atau tentang seseorang yang anda cintai. Ini akan cukup efektif untuk menghilangkan perasaan sakit hati tersebut.
3. Ubahlah cara pandang Anda terhadap apa yang anda rasakan. Sakit hati muncul bukan karena orang lain yang menyakiti anda, tetapi karena pikiran anda telah "menuduh" bahwa orang itu telah menyakiti anda. Jadi maafkanlah pikiran anda yang telah "main tuduh". Memaafkan akan membantu menyembuhkan sakit hati itu.
4. Berjanjilah untuk terus melatih sikap pemaaf. Setiap kali pikiran mengenang tentang rekaman buruk itu, tariklah napas dalam-dalam, kemudian lakukan langkah nomor dua.
Semoga bermanfaat !!
Sumber : RDI September 2008

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Probiotik vs Prebiotik

Kini semakin banyak produk pangan yang mengklaim dirinya mengandung Probiotik dan Prebiotik. Apakah anda masih bingung dengan kedua istilah tersebut ? Inilah perbedaannya :
Probiotik adalah mikro-organisme hidup, yang bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup akan menyehatkan tubuh dengan cara memperbaiki keseimbangan mikroflora di dalam usus. Mikroflora yang digolongkan sebagai Probiotik adalah yang memproduksi asam laktat terutama dari golongan Lactobacilli dan Bifidobacteria. Terganggunya kestabilan flora usus bisa disebabkan karena penggunaan antibiotik atau obat lain, alkohol, stres, penyakit dan substansi toksik.
Manfaat sehat dari Probiotik adalah memperbaiki keluhan mal-absorpsi laktosa, meningkatkan ketahanan alami terhadap infeksi di usus, supresi kanker, mengurangi kadar kolesterol darah, memperbaiki pencernaan dan meningkatkan daya tahan gastroitestinal.
Agar memberikan dampak kesehatan tersebut, Probiotik harus memenuhi syarat-syarat : tidak patogenik dan tidak toksik, mengandung banyak mikroorganisme hidup, mampu bertahan dan melakukan kegiatan metabolisme dalam usus serta bisa bertahan hidup selama dalam penyimpanan dan ketika digunakan.
Prebiotik adalah nondigestible food ingredient (komponen pangan yang tidak dapat dicerna enzim-enzim pencernaan), tetapi dapat merangsang pertumbuhan mikro-organisme Probiotik. Prebiotik pada umumnya adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna dan tidak diserap, dalam bentuk oligosakarida dan serat pangan. Peran penting Prebiotik adalah merangsang dengan selektif pertumbuhan Bifidobacteria dan Lactobacilli dalam usus sehingga meningkatkan daya tahan tubuh terhadap mikro-organisme patogen.
Sumber :  RDI September 2008

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Kenangan Ketika Ikut Oktoberfest di Muenchen.

Kali ini aku ingin menceritakan ketika aku ikutan langsung acara tahunan Oktoberfest yang diadakan di Muenchen. Ketika itu, 20 tahun yang lalu tepatnya September tahun 1988 saat aku sedang ditugaskan untuk belajar tentang System Database Sentral (saat ini Sentral ydm. sudah di phase out alias sudah tidak digunakan lagi akibat perkembangan teknologi) di Muenchen, Jerman Barat (saat itu masih ada Jerman Timur).
Suatu hari setelah selesai belajar di kelas, instruktur ku yang asli Bavarian mengajak kami siswa-siswa training nya yang datang dari Indonesia, Peru dan New Zealand ke Thereisenwiese dimana acara Oktoberfest diadakan. Di tempat ini rupanya kami sudah di booking-kan tempat di salah satu Bierzelt (suatu tenda yang besar sekali untuk menampung pengunjung untuk minum bier rame-rame). 
Nah, disinilah uniknya buat kita-kita peserta training yang datang dari Indonesia. Kebetulan sekali aku dan rekan-rekanku peserta training ini hanya biasa minum coca-cola atau minuman ringan lainnya, tiba-tiba disini disajikan minuman bier yang sama sekali jarang atau tidak pernah diminum ketika di Indonesia. Disisi lain kita diundang oleh instruktur kami mengikuti acara Oktoberfest ini, sehingga kita harus menghormati apa yang disajikan yaitu bier dalam gelas besar ukuran 1 liter yang biasa disebut dengan Maß harus diminum. 
Disinilah akal harus jalan, untuk menghormati tuan rumah karena kita sudah di traktir minum bier maka mau tidak mau bier tersebut harus diminum tetapi disaat kita minum hanya sedikit sekali yang masuk ke kerongkongan kita dan sisanya dengan sengaja ditumpahkan banyak sekali sehingga kesannya memang sedang minum tetapi sebenarnya menumpahkan bier walaupun dengan risiko baju yang dipakai menjadi basah he he he. Tetapi dampaknya langsung terasa, kepala langsung serasa berputar karena memang kami-kami tidak terbiasa minum minuman beralkohol.
Kami sengaja tidak mau berlama-lama disitu karena harus menghabiskan bier yang banyak itu, maka sebagian dari kami termasuk aku, minta ijin untuk pulang duluan dengan berbagai macam alasan. Tetapi ada satu teman yang penasaran mencoba tinggal disitu dan mencoba meminum bier sampai habis dan bahkan minta tambah lagi. Dampaknya, teman yang satu ini bener-bener teler dan ketiduran waktu dia pulang naik U-bahn, dan ketika sampai apartemen kita menginap dia bercerita ketika terbangun di stasiun akhir dimana penumpang sudah turun semua tinggal dia sendirian terkunci digerbong dimana dia duduk bahkan sampai ikut langsir berpindah jalur untuk kembali ke route yang sama tapi arah sebaliknya baru dia bisa pulang dan keluar dari gerbong U-bahn yang dia naiki. 
Ketika training berakhir, kami semua mendapat kenang-kenangan satu Gelas besar untuk minum bier yang dihiasi indah dengan lambang Negara Bagian Bavaria, yang sampai sekarang hanya jadi pajangan karena tidak pernah dipakai untuk minum bier.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Menuntaskan Hak-Hakku Sebagai Pensiunan

Kemarin dan hari ini sebagai seorang pensiunan yang mempunyai Hak untuk mendapatkan (klaim) Asuransinya baik yang berada di Asuransi JAMSOSTEK maupun TASPEN telah aku selesaikan secara administratif. Tadinya aku tidak mau repot dengan rencananya menyerahkan penyelesaiannya kepada orang yang biasa mengurus masalah ini. Namun, karena aku sekarang seperti dikatakan beberapa rekanku jadi "Pengacara : Pengangguran Banyak Acara" aku jadi penasaran ingin tahu penyelesaian hak-hak ku ini aku bila dilakukan oleh aku sendiri. Diawali dengan mencari informasi tentang persyaratan administrasi untuk penyelesaian klaim asuransi baik di JAMSOSTEK maupun di TASPEN, aku melakukan legalisir semua dokumen pendukung yang meliputi antara lain : SK Pemberhentian Dengan Hormat sebagai Pegawai Perusahaan, SK Pengangkatan sebagai Calon Pegawai, SK Pengangkatan sebagai Pegawai Perusahaan dsb.
Dengan berbekal dokumen-dokumen asli dan copy dokumen yang sudah dilegalisir aku mendatangi Kantor JAMSOSTEK di Jl Gatot Subroto Jakarta Selatan. Setelah bertanya dengan petugas didepan (front liner) dokumenku dilihat kemudian aku disuruh mengisi formulir Tanda Terima dan diberi nomor urut layanan. Kemudian pada saat aku dipanggil oleh petugas pelayanan, ternyata dokumen ku dianggap lengkap (karena copy dokumen asli sudah dilegalisir) dan hanya diminta KTP Asli untuk memvalidasi ke absahan dokumen dan selanjutnya diberitahu bahwa asuransi akan dibayarkan tanggal xx melalui transfer Bank dan apabila tanggal tersebut belum menerima, bisa menghubungi petugas yang ditunjuk di nomor telepon xxx.. Tidak sampai 10 menit pengurusan klaim Asuransi JAMSOSTEK selesai. Kemudian hari ini aku ke Kantor TASPEN di Jl. Cempaka Putih Jakarta Pusat. Setelah mengambil nomor antrian aku menunggu, namun tidak sampai 30 menit menunggu aku sudah dilayani untuk menyelesaikan klaim TASPEN ku. Seperti saat menyelesaikan klaim di JAMSOSTEK, maka di TASPEN pun aku hanya diberitahu bahwa pembayaran tidak bisa dilakukan dengan transfer bank mengingat aku tinggal di Tangerang (diluar Area DKI Jakarta) dan formalitas penyelesaian harus dikonfirmasikan terlebih dahulu dengan Kantor Pusat Perusahaan ku di Bandung dan aku diberi tahu tanggal xx supaya kembali untuk mendapatkan hak-hakku. Disini, juga sama proses administrasi klaim TASPEN ku tidak sampai 10 menit selesai. Untuk siapa saja yang akan menyelesaikan hak-haknya baik di JAMSOSTEK dan TASPEN, aku menyarankan sebaiknya diselesaikan sendiri karena layanannya yang sangat cepat dan tidak berbelit belit asal dokumen yang diperlukan lengkap. Adapun dokumen yang diperlukan adalah : TASPEN : - Mengisi Formulir Asli Akt.1 TASPEN (yang dilegalisir oleh HR setempat) dan dilampirkan : 1. Photo Copy Kartu Peserta TASPEN 2. Photo Copy KTP & Kartu Keluarga (KK) 3. Photo Copy Surat Nikah 4. Photo Copy Buku Rekening Bank (bila pembayaran ingin di transfer) 5. Asli Surat Keterangan Penghentian Pembayaran Gaji 6. Photo Copy SK Pemberhentian Pegawai (di legalisir HR setempat) 7. Photo Copy SK Calon Pegawai (di legalisir HR setempat) 8. Photo Copy SK Pegawai Perusahaan (di legalisir HR setempat) 9. Photo Copy SK Kenaikan Gaji Berkala selama 4 tahun terakhir ( di legalisir HR setempat) => Catatan : Data ini terkadang di abaikan !! JAMSOSTEK : - Mengisi Formulir Asli JAMSOSTEK 5 (dari Kantor JAMSOSTEK Setempat) dengan dilampirkan : 1. Photo Copy Kartu JAMSOSTEK => Asli biasanya diminta !! 2. Photo copy KTP & Kartu Keluarga (KK) 3. Photo Copy Surat Nikah 4. Photo Copy Buku Rekening Bank (bila pembayaran ingin di transfer) 5. Asli Surat Keterangan Penghentian Pembayaran Gaji 6. Photo Copy SK Pemberhentian Pegawai (di legalisir HR setempat) 7. Photo Copy SK Calon Pegawai (di legalisir HR setempat) 8. Photo Copy SK Pegawai Perusahaan (di legalisir HR setempat) 9. Photo Copy SK Kenaikan Gaji Berkala selama 4 tahun terakhir ( di legalisir HR setempat) => Catatan : Data ini terkadang di abaikan !!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Belajar NgeBlog Pakai Blogspot Lagi

Ketika aku memutuskan untuk membuat Blog baru setelah Blog lama-ku yang tiba-tiba hilang dengan menggunakan platform dari Blogger.com, aku sudah membayangkan bahwa aku akan menghadapi kesulitan dalam pembuatannya mengingat aku sudah terbiasa dengan “kemudahan” selama aku mengelola Blog lamaku tersebut.
Sebenarnya aku sudah pernah mengelola Blog dengan platform dari Blogger.com antara lain ConVas JakSel dan Andige’s Blog tetapi dengan sekian lama aku tidak menangani Blog dari Blogger.com maka aku menjadi “lupa” untuk membuat Blog dengan platform Blogger.com tersebut.
Diawal ketika aku memulai membuat Blog dari Blogger.com ini dengan menggunakan template classic tidak ada masalah, namun ketika aku mencoba untuk mengganti template yang sesuai dengan yang aku harapkan, aku selalu menemui masalah error dan error lagi sehingga Blog yang aku harapkan selalu gagal. Namun setelah aku mencoba mempelajari kesalahannya akhirnya aku berhasil membuat Blog dengan template yang aku harapkan ini.
Kesulitan lain muncul ketika aku mencoba melengkapi Blog ini dengan widget dan asesoris lainnya yang diperlukan. Sebelumnya aku sudah mencoba meminta saran ke beberapa rekan Blogger yang sudah terbiasa menggunakan platform dari Blogger.com, tetapi semuanya merendah dengan tidak mau memberikan informasi. Sampai tadi malam, baru ada satu rekan yang mau memberikan informasi untuk cara membuat : Read more …. !
Hari ini aku terpaksa belajar lagi dari Blog nya Kang Rochman dan Kang Agus Ramadhani untuk membuat widget dan kelengkapan lainnya. Akhirnya jadi juga Blog ku ini sesuai dengan keinginan minimal yang aku harapkan. Mengingat aku sudah mempunyai Blog lain yang juga sudah baik maka Blog ku yang baru ini aku rencanakan sebagai kelanjutan dari Blog ku yang lama yaitu Andige’s Blog yang dominan menceritakan pengalaman hidup dan pengalaman kerja yang pernah aku alami. 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Oktoberfest, Pesta Bir Di Muenchen !

Oktoberfest adalah festival dua-mingguan yang diadakan setiap tahun di München, Bayern,Jerman, pada akhir September dan awal Oktober. Festival ini merupakan salah satu acara paling terkenal di kota ini dan juga merupakan festival terbesar di dunia dengan sekitar enam juta pengunjung setiap tahunnya. Kota-kota lain di dunia juga mengadakan festival-festival dengan menggunakan festival di München ini sebagai model, bahkan menggunakan juga nama Oktoberfest.
Ajang ini biasanya diadakan selama enam belas hari sampai dan termasuk hari Minggu pertama di bulan Oktober. Tapi jika hari Minggu ini jatuh pada tanggal 1 atau 2, maka festival akan dilanjutkan sampai tanggal 3 Oktober (Hari Persatuan Jerman). Festival diadakan di suatu daerah yang dinamakan Theresienwiese, atau pendeknya "d' Wiesn". 
Bir merupakan pusat perhatian utama dalam festival ini, dan pembukaan festival ditandai oleh pembukaan tong bir oleh Walikota München dengan mengatakan "O'zapft is!" (Bahasa Bavaria untuk "Telah dibuka!"). Bir istimewa Oktoberfest yang memiliki rasa dan kandungan alkohol yang lebih pekat dan keras juga disiapkan untuk acara ini. Bir ini disajikan dalam gelas berukuran satu liter yang disebut Maß. Gelas pertama diberikan untuk Menteri-Presiden Bayern. Hanya produsen lokal yang diizinkan untuk menyajikan bir ini di suatu Bierzelt, tenda penyajian bir yang cukup besar untuk menampung ribuan orang.
Pengunjung juga dapat menikmati berbagai jenis makanan, sebagian besar merupakan hidangan tradisional seperti sosis, hendl (ayam), käsespätzle (mi keju), dan sauerkraut, berikut hidangan lain khas Bayern seperti buntut sapi panggang.
Sumber : wikipedia.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ternyata, Blog-ku Muncul Kembali !

Hari ini rupanya aku memang tidak sabaran.  Belajar sewaktu Blog-ku di suspend ketika masih menggunakan leoxa.com, aku tidak segera mengganti Blog dengan yang baru karena aku memang berharap Blog tersebut dapat muncul lagi mengingat postingan ku yang sudah cukup banyak dan juga pengunjung pun sudah lumayan yang hadir di Blog tersebut.
Namun kali ini dan hari ini, belum genap 24 jam Blok-ku yang menggunakan blogdetik.com yang aku anggap "hilang" sehingga aku "memutuskan" untuk segera membuat pengganti Blog-ku yang baru dengan menggunakan blogspot.com  ternyata pada siang hari ini sekitar jam 14.00 ketika aku mencoba refresh Blog-ku itu ternyata sudah muncul kembali. Untuk itu, kepada rekan-rekan yang sudah menerima pemberitahuan melalui shoutbox nya masing-masing tentang penggantian Blog-ku ini, sementara ini aku batalkan dan aku mohon maaf karena terburu-buru memberi informasi tersebut.
Selanjutnya memang mungkin aku akan menjadikan Blog-ku yang baru ini sebagai back-up dari Blog-ku yang pertama sampai suatu saat aku memutuskan untuk beralih dan memilih salah satu yang utama saja., terimakasih.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Blog-Ku Hilang Lagi !

Tadi malam tanggal 12 September 2008, sekitar jam 21.30 sambil Blog-Walking (BW) aku seperti biasa mencoba me-refresh Blog ku untuk mengetahui apakah ada pesan baru di Shout Box atau juga ada komen baru di postingan yang ada. Tetapi kali ini aku dikejutkan dengan tiba-tiba link menuju blog-ku dinyatakan "error", lalu aku coba juga ke induknya blogdetik.com juga jawaban nya masih "error", kemudian aku mundur lagi masuk melalui detik.com dan mengklik dari situ : DetikBlog ternyata "error" juga. Aku mencoba bertahan sampai hari ini, tanggal 13 September 2008 jam 8.00 pagi ternyata kondisi diatas sama saja, akhirnya aku mengambil sikap dengan memanfaatkan slogan : "Semangat Tak Kunjung Padam...!!" untuk segera membuat Blog baru lagi dan kali ini aku membuat dengan platform Blogspot kembali. Mudah2-an Blog-ku tidak akan terkena "error" lagi, walaupun aku harus "belajar" lagi mengutak-atik blogspot yang sudah lama aku tinggalkan.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

SpeedTest Mini